Por que começar a fazer terapia?
Essencial no tratamento de psicopatologias, como ansiedade e depressão, a terapia auxilia na superação de sentimentos de desesperança, pensamentos intrusivos e limitantes. Além disso, favorece o autoconhecimento, proporcionando maior autonomia, respeito aos limites próprios e desenvolvimento de relacionamentos mais saudáveis, contribuindo para uma melhor qualidade de vida.
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Como funcionam as sessões?
As sessões de psicoterapia podem ser realizadas de duas formas: online (via Google Meet) ou presencial, com duração entre 50 e 55 minutos. Na primeira sessão, terapeuta e paciente estabelecem um contrato que define acordos e responsabilidades, como o valor das sessões, políticas de faltas e remarcações. Caso seja necessário alterar o dia ou horário da sessão, ou realizar o cancelamento, isso deve ser comunicado com pelo menos 24 horas de antecedência. Em situações em que o profissional precise remarcar ou cancelar a sessão, ela será reagendada o mais rápido possível.